por Carlos Ramirez-Mejia | Jul 7, 2025 | Neurología General
Dormir bien no solo es un lujo: es una necesidad biológica que protege nuestra memoria, nuestra salud emocional y hasta previene enfermedades como el Alzheimer. Aquí comparto recomendaciones fundamentales para alcanzar ese sueño profundo y reparador que todos...
por Carlos Ramirez-Mejia | Jun 3, 2025 | Deficit de Atención, Neurología General, Problemas de Memoria
Investigaciones recientes muestran que practicar Tai Chi y estudiar un idioma activan redes neuronales distintas, refuerzan la reserva cognitiva y retrasan el deterioro asociado a la edad. Incorporar ambos hábitos es una receta accesible para una mente más joven. El...
